Koka 500 ml vatten eller mjölk och häll i 60 g flingor.
Koka i cirka 2-3 minuter.
Hirsflingorna är förberedda flingor redo för konsumtion.
Njut av måltiden!
Nutritional value : per 100 g
Energi: 1504 kJ / 356 kcal
Fett: 4,0 g
varav mättat 1,0 g
Kolhydrater: 65 g
varav sockerarter 0 g
Fiber 8,0 g
Protein 11,0 g
Salt 0,02 g